健身行業正在從“高大上”走向“小而美”，從“標準化”走向“個性化”。
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近日，國家衛生健康委員會主任雷海潮在全國兩會記者會上提到，將繼續推進“體重管理年”三年行動，普及健康生活方式。一時間關于減重的話題迅速沖上熱搜，可見，體重已經成為困擾許多人的問題。
說到減重，其實最好的方式便是健身，據最新發布的《2024中國運動健身行業數據報告》顯示，2024年，全國約有16.9萬家運動健身場館，專業健身會員達8752.5萬人，環比增長了25.47%，每月平均鍛煉次數為5次以上。
這份報告也展示出新的大眾健身消費畫像：健身房里，大眾消費支出集中在3000元以下，高消費人群大量流失，行業內消費降級趨勢明顯；健身服裝類消費也集中于3000元以下，女性正在成為24小時健身場館的“常駐軍”，專屬女性的24小時健身房數量已經超過1000家。
傳統模式落幕，24小時自助健身占領二三線城市
《2024中國運動健身行業數據報告》由國家體育總局、中國健美協會指導，上海體育大學經濟管理學院、三體云動和IWF國際健身展聯合制作，并于近日在2025IWF上海國際健身展上正式發布。
對健身行業來說，2024年是個充滿變化的年份。全國約有16.9萬家運動健身場館，包括體育休閑類場館2.6萬家和廣義健身類場館14.3萬家，與健身相關度較高的廣義健身類場館同比增加2.6萬家，這是疫情爆發連續三年下滑后的首次回升。值得一提的是該數據包含了7.2萬家專業健身場館（去年這一數據接近8萬），以及7.1萬家泛健身場館，包含瑜伽館、跆拳道館、空手道館等。
傳統商業健身房、24小時自助健身場館、精品工作室、線上健身平臺等各類業態并存，各自探索著不同的發展方向。
報告按照門店運營模式整理了三個榜單，分別為中國健身俱樂部品牌榜、中國健身工作室品牌榜、24小時健身品牌榜，展示了當前健身行業新的競爭格局。
中國健身俱樂部品牌榜中，我們已經看不到一兆韋德、舒適堡健身、奇跡健身、寶力豪健身、中航健身會、力美健等品牌，這也意味著傳統健身俱樂部模式落幕。
現在排在前三位的是動嵐健身、超鹿運動、舒華健身。其中動嵐健身門店數量超過100家。而舒華是增長最快的品牌，在2023年舒華還是“小玩家”，現在正成為中國連鎖俱樂部的新巨頭。據了解，2025年舒華將以連鎖經營加盟為主進行擴張，門店數量預計將達到170家。
門店數量降幅最大的品牌是威爾仕健身，2024年下半年開始陸續閉店的威爾仕健身目前僅剩41家店，據悉威爾仕健身的投資方已經逐步退出，金士堡、英派斯也在收縮規模。
中國健身工作室品牌榜、24小時健身品牌榜則是另外兩股不同的勢力。中田健身、FEELINGME樂刻私教館、嘿哈貓健身、超級猩猩、NRG健身工作室排在中國健身工作室品牌榜前五。
中田健身以1801家門店數量斷層式領跑榜單，環比2023年漲幅達27.1%；FEELINGME樂刻私教館以350家門店數量排在榜單的第二位，以包月私教模式為主的FEELINGME樂刻私教館目前分布在全國16座城市，均為國內的主流城市；
以團課運營模式為主的超級猩猩門店數現大幅下滑，從2023年223家驟減至131家，降幅達到41.3%。但也可以發現，超級猩猩在閉店的同時也在嘗試更多模式，例如在其小程序可以看到康復、冥想、鋼管舞、射箭等門店，可見，超級猩猩在閉店的同時，積極嘗試其他業務，正在向平臺化轉型，類似于ClassPass做預約訂場的平臺。
24小時健身品牌榜也有了很大變動。樂刻運動以1524家門店數量遙遙領先，是排在第二位堅蛋運動的7倍之多。從品牌來看，榜單中不僅有我們熟悉的樂刻運動、堅蛋運動、發條鴨、LIKING FIT，還有新涌現的一些品牌，包括金力豪24小時健身、金屬狗共享健身、凡鐵得力24小時自助健身、時光機24小時自助健身、123FIT24小時自助健身、24/7FIT-NESS、熊貓健身。除了一線和新一線城市，二三線城市也成為24小時健身品牌發力市場。
此外，從類別來看，瑜伽/普拉提場館數量達到38461個，同比增加20.32%，這些場館分布在全國各地區，儼然已經成為主流健身方式之一。
傳統健身房的衰落并非偶然，而是市場選擇和消費升級的必然結果。24小時自助健身的興起，不僅降低了健身的門檻，也為行業注入了新的活力。未來，傳統健身房若想生存，必須進行模式創新，提升用戶體驗。
健身消費回暖，輕量化消費成為新趨勢
同時《報告》也呈現了一些新的體育消費趨勢。
一、月付、周付等輕量化消費成為新趨勢
從具體的健身消費內容數據來看，除一般意義上的泛運動類型外，2024年消費者對健身月卡、 私教小課包（10節內）以及健身周卡的購買份額迅速增長，增長率達到60%以上。相比年卡等長期健身服務產品，周卡、月卡等短期產品具有更高的靈活性，價格也更加親民。
二、60-64歲年齡段是長者健身主力
以上海市長者運動健康之家為例，2024年在長者運動健康之家進行鍛煉的人群中，女性占比高達60.69%，男性占比39.31%，女性占比顯著高于男性。從年齡分布來看，60-64歲年齡段的長者占比最高，達到19.4%，這一年齡段的長者剛剛步入老年階段，身體機能相對較好，且對健康生活的追求較為強烈，因此更愿意參與到運動健康活動中來；55歲以下群體，占比18.7%，這部分人群可能由于對健康的前瞻性關注，提前加入到長者運動健康之家鍛煉中來。
三、健身消費回暖
2024年主流城市健身會員人均消費金額逐漸回暖，2024年健身俱樂部會員人均消費金額為3238元，健身工作室會員人均消費金額達到了5460元，無論是健身俱樂部還是健身工作室會員均高于2023年，且追平2022年。
2024年中國主流城市健身俱樂部單店月均收入為37.3萬元，相比2023年月均40.2萬元下滑了7.21%。2024年中國主流城市健身工作室單店月均收入為9.8萬元，相比2023年月均收入基本持平。
無論是健身俱樂部還是健身工作室，門店的收入來源主要有會籍卡、私教、課程包、儲值卡、小班課、團課、云店、定金等方面。在健身俱樂部中，私教收入仍然是健身俱樂部的重要收入來源，占到52.90%，會籍卡收入占比35.41%，二者合計占比高達88.31%。
在健身工作室中，2024年出現了一些變化，私教和課程包收入來源占主導達到了77.24%，這里的課程包其實是私教課的另一種形式，由于正常情況下私教課有起售節數，對于消費者來說一次性支出的費用較高，而課程包則減少了私教節數，可能是3節或是5節，降低了會員購買私教課的門檻，也是健身工作室拉新獲客的方式之一。另外，健身工作室會籍卡收入來源較2023年略有提升，達到了12.14%，月卡模式在健身工作室也在越來越普遍，不僅能提高場地利用率，還能增加門店收入。
報告指出，健身消費呈現明顯的降級趨勢，大眾消費支出集中在3000元以下，高消費人群大量流失。與此同時，月卡、周卡等輕量化消費模式迅速增長，增長率達到60%以上。這一趨勢反映了消費者對靈活性和性價比的追求。
同時，消費降級并不意味著健身行業在萎縮，而是消費者更加理性和務實。輕量化消費模式的流行，為行業提供了新的增長機會。健身場館可以通過降低消費門檻、提供多樣化服務來吸引更多用戶。
健身行業繼續走向小而美、個性化
在《報告》發布的同時，發布方三體云動聯合創始人& CEO竇贏還預測了中國健身行業在未來的發展趨勢和變化——
第一， 健身市場將會越來越細分，24小時自助健身房、鐵館、女子健身場館等
第二， 區域化連鎖將會涌現，可能只在某一個省，甚至某個城市，進行連鎖品牌經營，經營模式包括直營、加盟、合營等。三體云動客戶NRG健身工作室，僅在上海經營并有60多家門店。泛健身類場館不斷崛起。
第三， 泛健身類場館不斷崛起。2024年非常明顯的是網球場館數量激增，尤其是24小時網球學練館。這一趨勢在2025年將會繼續延續。
筆者認為，《2024中國運動健身行業數據報告》不僅是一份行業數據的總結，更是對健身行業未來發展趨勢的深度洞察。從傳統健身房的沒落到新興模式的崛起，從女性市場的興起到長者健身的普及，報告揭示了健身行業正在經歷的復雜而深刻的變革。
整體而言，健身行業正在從“高大上”走向“小而美”，從“標準化”走向“個性化”，無論是24小時自助健身的普及，還是輕量化消費模式的流行，都表明行業正在努力適應消費者的需求變化。同時，區域化連鎖和泛健身類場館的崛起，也為行業提供了新的增長點，未來的健身市場，將屬于那些能夠精準捕捉消費者需求并快速適應的品牌。
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