你正在用什么姿勢看這篇文章？是快樂地翹著二郎腿，還是“葛優癱”在椅子上，又或者已經在辦公桌前坐了好久，久到腰酸背痛？

如果恰好是以上三種情形之一，那么遺憾地提醒你，你可能離腰椎問題又近了一步。

在知乎“腰疼”話題下，有2萬多條帖子在討論“年輕人為什么會腰疼”“怎么緩解腰疼？”等問題。

外表看似矯健，卻連睡覺翻個身都費勁，站直了看不出毛病，一旦彎腰系鞋帶就帶上了痛苦面具……年齡追不上腰齡，是不少年輕人的生活寫照。衛健委數據顯示，中國已有超過2億人的腰椎出現了問題。20-35歲的年輕人，腰椎病的發病率越來越高。

年輕人放肆地蹂躪自己的腰，腰的反擊也來得很直接。腰疼腿麻只是開始，更嚴重的腰肌勞損、腰椎間盤突出正在趕來。

看著編輯部里越來越多人用上了加熱腰帶、護腰坐墊，DT君決定用數據來研究一下年輕人的腰疼問題，以及大家的應對措施。

年輕人無法逃避的腰疼

《2021職場人健康狀況調查報告》顯示，腰椎/頸椎問題是職場人最常見的疾病。當我們以為，年輕人正忙著解決脫發和睡眠障礙難題，殊不知護腰才是擺在他們面前更大的挑戰。

為什么打工人的腰如此脆弱？根據《家庭醫學》，年輕人腰痛多是由強迫體位所造成，即長時間保持單一姿勢，如久坐或久站等。

設計師小七（化名）的工作從早到晚都要和椅子打交道，需要長時間坐著。他告訴DT君：“雖然我看起來像個正常人，但每個下班的夜晚都會為腰痛所傷，獨自垂淚。”

久坐的打工人想站起來走走，但密集的工作安排并不允許。在小七看來，工作做到一半站起來，設計思路會被打斷，浪費更多的時間。所以就算痛，也要硬著頭皮先把工作做完。

除了久坐，二郎腿等不良姿勢也是導致腰疼的幫兇。根據丁香醫生的科普，翹二郎腿會讓骨盆發生一定程度的傾斜，致使腰椎扭曲，進而造成腰肌勞損，引發腰痛。

小雷（化名）是二郎腿習慣改不掉患者，只要坐著就會不自覺地把右腿搭在左腿上，盡管舒服，但也沒少品嘗來自腰的反噬，“平時按著（腰）會痛，嚴重的時候，動作幅度稍微大一點也會痛”。

快節奏的工作環境、不健康的生活習慣，正在對年輕人的腰進行溫柔的處刑，但年輕人并沒有束手就擒，而是積極展開自救。

根據《2021職場白領健康圖鑒》，活動腰頸、推拿按摩、購買按摩器，是職場白領應對腰頸椎問題的三大舉措。

其中，超過50%的打工人將緩解腰痛的希望寄托于按摩儀器。“我入手了貼片按摩儀，哪里不舒服就貼哪里，可以調節時間、力度和按摩方式，靠電流刺激按摩。”小雷告訴DT君，“感覺大家多多少少都會有點按摩的設備。”

而受到年輕人青睞的按摩神器，不再是父母年代樸素的刮痧板和木棒槌，而更像是一種帶有健康屬性的小電器。根據京東發布的《新時代帶電生活圖鑒》，70%的智能按摩器被85后及更年輕的同事買走。對這群人來說，賦有科技感的智能屬性是他們為之買單的動力。

那么，究竟什么樣的智能黑科技，能夠讓年輕人心甘情愿把錢包交付出去？

智能按摩器憑什么受歡迎？

為了勘查如今智能按摩器有多智能，我們以“智能按摩器”“腰部”為關鍵詞在淘寶進行搜索，找到了銷量最高的2000款產品，并以此作為樣本進行分析。

可以看到，在按摩儀主打功能方面，“多功能”是最受歡迎的吸金利器。這一點，從功能列表上豐富的關鍵詞里也得以窺見。一個好用的按摩器，最好兼具“揉捏”“理療”“熱敷”“牽引”等功能為一體，帶來“全自動”的“舒緩”體驗。

生病了去醫院是常識，但根據《2021職場人健康狀況調查報告》，只有27.5%的職場人出現不適會立刻就醫。對于忙碌的打工人來說，為了腰酸背痛等小病小災去醫院接受專業治療或許不太現實，于是他們將舒減病痛的希望，寄托在了日常隨手可得、功能集大成的按摩器上。

而 “車載”“小型”等便攜功能更是擊中了不少打工人的痛點。年輕人沒時間天天去按摩店，也不一定有可以放置太空艙按摩器的大空間。一臺掛在腰上、枕在背后的小型按摩儀，是適合他們隨時隨地養生保健的神器。 

智能按摩器多功效和便攜性等特點，滿足了人們緩解疲勞的需求。但另一方面，它們又常常與智商稅掛鉤，問題大概出在“智能”這個詞上。

隨手點開一款腰部按摩儀，十指推揉精準穴位、紅光+遠紅外照射恒溫熱敷、TENS+EMS雙脈沖按摩……天花亂墜的產品簡介讓人仿佛置身頂級理療中心。科技感拉滿的同時，消費者也難免產生懷疑，這是我幾百塊錢就能買到的東西？

目前很多廠商，喜歡在智能按摩器的宣傳中加入高科技概念，比如人體仿生、芯片驅動、人工智能、3D觸穴等。

但中國家用電器研究院家電及輕工標準技術產業研究所主任工程師李鵬在接受半熟財經采訪時表示：“按摩小家電產品的按摩方式基本上還是以揉捏、振動、捶擊、氣動、電脈沖等技術手段實現的，絕大多數產品可以依據現有標準開展設計、制造和檢驗。”

當消費者買來上千元的智能按摩器，期待黑科技加持下的全新體驗，但使用效果卻和幾十塊錢的按摩儀類似，典型的智商稅繳納場景就出現了。

年輕人為什么重新撿起了按摩器？

從前的年輕人對“保溫杯里泡枸杞”的中年做派不屑一顧，如今卻撐起千億按摩業的繁榮。在了解年輕人如何護腰的過程中，我們也思考了年輕人購買按摩器的心理因素，并總結了兩點原因。

首先，更多年輕人開始正視身體出現的各種問題，并選擇氪金惜命。

《中國青年報》對1979名18-35歲年輕人開展的調查顯示，63.6%的受訪青年有過害怕看體檢報告的經歷。60.9%的受訪青年坦言生活方式不健康，“作”得太多，已經給身體造成了損害。

年輕人不再抱著盲目樂觀的態度看待健康問題，而是在一次又一次身體的還擊中，認識到自己正在熬夜、久坐中過著“自殺式”的生活。

其次，就算頸腰肩腿痛還沒有真真切切反噬到年輕人身上，不少人已經被社交媒體營造的“養生氛圍”催生了健康焦慮。

90后的小董（化名）告訴DT君：“本來我覺得自己身體挺健康的，但最近幾年，互聯網上和年輕人亞健康相關的話題給我帶來很大影響。”

“每次看到疾病低齡化的消息，我都會很焦慮，想去醫院檢測一下自己身體有沒有問題，甚至會買一些預防產品。看到糖尿病低齡化的新聞，我戒了2天的可樂；看到白內障低齡化的消息，我又買了眼部按摩儀；正在家里吃灰的筋膜槍，也是看了年輕人因為久坐半身癱瘓的文章后買的。”

小董是無數深受健康焦慮困擾的年輕人的縮影。在消費主義輿論的裹挾下，各大廠商將養生保健產品重新包裝，與理想健康生活綁定起來，營造出一種“買了就能健康了”的假象，將年輕人的健康危機感放大。

但比起等到腰疼得受不了，才開始拼命地往購物車里加按摩器，不如現在就放下翹起的二郎腿，挺直腰背，站起來走走。